ich vertraue mir
Hi, ich bin Jenny
Ich wünsche mir für euch Mamas ein wundervolles und zurück erwecktes MamaBauchgefühl, ein Manifestieren für eine angstfreie und sinnliche Geburt, sowie das Urvertrauen in euch selbst, gelassener, den individuellen Bedürfnissen angepasst, positiv in das Abenteuer Familie zu starten.
Diesen Weg, von dem viele Frauen durch veraltete, gesellschaftliche Normen und ganz eigenen persönlichen Ängsten und Druck befangen sind, möchte ich positiv umwandeln, begleiten, unterstützen und auffangen.
Wenn du deine Sichtweise der Geburt veränderst, veränderst du, wie du gebärst.
Liebe
Vertrauen
Geborgenheit
Schön, dass du da bist. Ich bin Jenny, 36 Jahre alt, Mama von 3 wundervollen Kindern und Kinderkrankenschwester seit 17 Jahren, 8 Jahre davon auf der Frühgeborenen Station.
Mein Leben ist manchmal laut und manchmal auch sehr leise, chaotisch, lustig, mit ganz viel Liebe gefüllt und auch mal traurig, aber was mich ausmacht, ist meine Art die Dinge wahrzunehmen und zu fühlen und so begann der ganze Zauber.
Meine enge Zusammenarbeit mit den Eltern, vor allem den zu früh entbundenen Mamas von ihren Kindern und den damit verbunden Ängsten die allgegenwärtig waren, haben mich schon immer sehr beschäftigt und geprägt.
Ich wollte ein kleines bisschen die Welt verändern und eine tiefere Verbundenheit im Einklang mit sich selbst schaffen.
Nach vielen Recherchen fand ich einen ganzheitlichen Ansatz, der schon in der Schwangerschaft so viel Wundervolles hervorbringt und alles miteinander vereint, im Hier und Jetzt und für alles, was da kommen mag. Hypnobirthing.
Meine Passion
Auf einmal war er da, der Begriff der alles untermauerte und an Gefühl hervor brachte wie ich es nicht hätte besser beschreiben können. Mein Wunsch, dieses Wissen zu teilen und einen Raum dafür zu schaffen etwas derart ganzheitlich Greifbares den werdenden Mamas und ihren Partner:innen zu vermitteln, wuchs unaufhaltsam.
Es wurde so zu meiner ganz persönlichen Herzensangelegenheit. Mein großer Wunsch ist es, Frauen in ihrer Selbstbestimmtheit zu unterstützen und ihnen ihr MamaBauchgefühl zurück zu geben, sich ganz auf sich und ihr Baby einzulassen, die bevorstehende Geburt und alles, was mit ihr im Zusammenhang steht zu zelebrieren und sich von äußerlichen negativen Einflüssen zu lösen.
Kurse
Meine Kurse im Überblick
Motherblessing
Dein persönlicher Blessing Way feiert dich, liebe Bald-Mami. Im engsten Kreis deiner Liebsten wirst du und deine Schwangerschaft zelebriert.
Hypnobirthing
Schaffe eine Verbindung zu deiner inneren Stärke und gehe selbstbestimmt, angstfrei, voller Kraft und Ruhe in dein positives Geburtserlebnis.
achtsamer Babykurs
Babys lesen die Feinfühligkeit der Person, die sie umgibt. Achtsam begleiten und miteinander wachsen.
Motherblessing
DEIN GANZ PERSÖNLICHES GESCHENK AN DICH
Du verbringst ein paar schöne Stunden in deinem von dir auserwählten Kreis aus Freunden und oder Familienmitgliedern. Eine wunderschöne Tradition der Navajo, die Ureinwohner Amerikas, die für dich ein wertschätzendes Ritual deiner Schwangerschaft und der bevorstehenden Mutterschaft bereit hält.
Mit all deinen Gefühlen, Wünschen, Hoffnungen und Ängsten bezüglich der bevorstehenden Geburt und der kommenden Mutterschaft, die einen manchmal so sehr überfluten können, kannst du dich hier ganz fallen lassen.
Du begibst dich auf deine ganz eigene kleine Reise - kannst deine innere Kraft aufladen und deine Ängste frei räumen. Dein Wohlbefinden steht an diesem Tag im Mittelpunkt, in der Gemeinschaft, mit Frauenkraft, der weiblichen Intuition, in Verbindung mit der Natur, sorgt all das für deine emotionale Stärkung, Vertrauen in dein Bauchgefühl, in diesen ursprünglichen Prozess, der fest in dir verankert ist.
Für 4h erhältst du hier dein MamaBauchgefühl
Wohlfühlpaket
für 450€.
(Getränke und gesunde Snacks inklusive)
Meine Angebote für dich sind im Preis inbegriffen
- Ankommen im Frauenkreis
- Blumenkrone flechten
- Fußbad oder Handmassage
- gemeinsames Herstellen einer Geburtskette/Armband
- geführte Meditation
- Teilen von Geschichten und Erinnerungen
- ein DIY deiner Wahl
- Manifestation Wunschgeburt
- Bauch bemalen
- Angstauflösung
- gemeinsames Essen (auf Wunsch kümmere ich mich, gegen eine gesonderte Pauschale, um die Verpflegung an deinem besonderen Tag)
*wir feiern dich, liebe Bald-Mami und lassen den Tag ausklingen*
Für die Frau selbst bedeutet diese Zeremonie eine Überschüttung von Fürsorge, Geborgenheit und Liebe. Dies ist so wichtig für die Ausschüttung des Glückshormons Oxytocin. Dieses verstärkt das Gefühl von Vertrauen, Bindung und reduziert Stress. Für dich als werdende Mama wirkt sich dieses Hormon wiederum positiv auf die bestehende Schwangerschaft, somit auf dein Baby und die bevorstehende Geburt aus.
Positive Erinnerung bestärken dich und dein Denken.
Vereinbare gern einen Gesprächstermin und informiere dich bei mir über deinen ganz eigenen Blessing Way.
Geburt möchte gesehen werden, gib ihr den nötigen Raum und dir diese wertvolle Zeit.
Hypnobirthing
Geburt ist nichts wovor wir Angst haben brauchen. Es ist etwas, das verstanden werden muss.
Dein ganz eigener Weg, kraftvoll, selbstbestimmt und angstfrei in dein positives Geburtserlebnis zu gehen.
Du wirst dich und dein Bauchgefühl auf eine ganz besondere Weise erleben und kennenlernen dürfen.
Das Vertrauen in dich selbst, das Lösen von Ängsten und das mentale Vorbereiten auf die bevorstehende Geburt bringen dich und dein Baby auf einen gemeinsamen Weg.
Warum Entspannung der Schlüssel
für eine sanfte und
natürliche Geburt ist.
In meiner ersten Einheit erkläre ich dir, was Hypnobirthing ist und was es nicht ist. Du wirst lernen wie du dich mental und optimal auf die Geburt vorbereiten kannst. Wir schauen uns an wie eine natürliche Geburt abläuft und welche Rahmenbedingungen es dafür braucht. Ich zeige dir wie die Muskeln der Gebärmutterschichten arbeiten und wie die Hormone den gesamten Geburtsverlauf steuern.
In Einheit Zwei schauen wir uns an, welchen Einfluss Ängste auf die Geburt haben können. Wir fokussieren deine Wünsche in Bezug auf deine Geburt und wir schauen uns die Möglichkeiten der Schwangerschaftsvorsorge an.
Die dritte Einheit erklärt die Hypnobirthing Techniken, darunter die 3 Hypnobirthing Atemtechniken, Selbsthypnose, Geburtsaffirmationen, Entspannungstechniken, light touch Massage, Visualisierungstechniken u.v.m.
Einheit Vier erläutert dir den physischen Ablauf einer Geburt und die Anatomie. Außerdem zeigt sie dir, welche Positionen die Geburt erleichtern können und welche speziellen Umstände es gibt, die ärztliche Hilfe benötigen. Auch sprechen wir über die Geburt der Plazenta in all ihrem Zauber.
Du erhältst hier auch eine Packliste, die du für die Vorbereitung auf deine Geburt brauchst.
In Einheit Fünf besprechen wir, welche Rolle der gewählte Geburtsort für dich hat und wie bedeutsam deine begleitende Person ist.
Die sechste Einheit liegt mir persönlich ganz besonders am Herzen und hier geht es um das Wochenbett. Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit nach der Geburt. Zeit, die der Körper braucht, um zu heilen und Zeit, die du vielleicht brauchst, um eine Bindung zu deinem Baby aufzubauen.
Ich gebe dir hier die fünf wichtigsten Säulen für dein Wochenbett mit. Tipps für eine entspannte Umgebung, in deiner Stillzeit oder der Flaschenfütterung für dich und dein Baby.
Vormittagskurs
- jeden Donnerstag 9:00 - 11.30 Uhr / 4 Wochen
- reiner Frauenkurs
- Eine extra Stunde in dem letzten Kurstermin fest eingeplant für offene Fragen und Gesprächsrunden
Den Kurs kannst du zu jederzeit deiner Schwangerschaft beginnen, vorzugsweise zwischen der 20.-25. Schwangerschaftswoche, gern auch schon ab der 12. Schwangerschaftswoche, jedoch nicht später als der 36. Schwangerschaftswoche.
Abendkurs
- jeden Dienstag 17:00 - 20:00 Uhr / 4 Wochen
- am 1. und 3. Kurstermin mit Partner
- Eine extra Stunde in dem letzten Kurstermin fest eingeplant für offene Fragen und Gesprächsrunden
Den Kurs kannst du zu jederzeit deiner Schwangerschaft beginnen, vorzugsweise zwischen der 20.-25. Schwangerschaftswoche, gern auch schon ab der 12. Schwangerschaftswoche, jedoch nicht später als der 36. Schwangerschaftswoche.
* Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten. Es lohnt sich daher in eurem individuellen Fall einmal bei eurer Krankenkasse nachzufragen.
* Jeder meiner Kurse kann auch als wundervolles Geschenk in Form eines Gutscheins erworben werden.
Hypnobirthing ebnet dir den Weg zu einer natürlichen Geburt und zeigt auf wie dir ein tiefer Entspannungszustand zu einer sanften Geburt verhelfen kann.
Achtsamer Babykurs
In diesem Kurs geht es um sehr viel mehr als nur ein Kursangebot. Es ist mein persönlicher Wunsch dorthin gehend beratend tätig zu sein. Durch meine wundervollen und zugleich prägenden Gespräche mit den Eltern während meiner Tätigkeit auf der Frühgeborenen Station, wurde mir bewusst, wie wichtig es ist darüber aufzuklären, dass vieles kann, aber nichts muss.
In diesem Kurs könnt ihr als Eltern frei wählen, was euch am wichtigsten ist und worum sich eure kleine Welt gerade dreht. So findet ihr unterschiedliche Rubriken, die angeboten werden. In der ersten Kurseinheit wird es zum Beispiel um die Aufklärung über High Need Babys/ Schrei Babys gehen. Was könnt ihr als betroffene Eltern tun und was kann euch im Umgang mit eurem Baby helfen.
Ebenso finden in dieser Einheit Aufklärungen und Gespräche über den gesunden Babyschlaf statt und wie ihr als Eltern gemeinsam in der Familie Ruhe finden könnt.
In der zweiten Kurseinheit dreht sich alles um die achtsame Säuglingspflege. Was könnt ihr im Handling für euer Baby beachten, was tut eurem Baby gut und wie kann ich es in diesen Vorgängen begleiten.
Ebenso ist ein weiterer Ansatz, welche natürlichen Mittel bei leichten Erkrankungen helfen können und wie sie richtig angewendet werden.
Wir alle haben so etwas schon einmal erlebt. Jeder meint es vermeintlich gut mit uns, die Oma, die Tante, die gute Freundin, selbst wildfremde Menschen scheinen dann das eigene Baby besser zu kennen als man selbst. Und so häuft sich ein kluger Ratschlag an den nächsten und die Verwirrung ist letztendlich groß.
Denn auf einmal hat man das Gefühl, alles falsch gemacht zu haben oder es anders zu machen als es letztendlich das eigene Gefühl sagen würde.
Dort möchte ich schon frühzeitig entgegenwirken und den Eltern das Bauchgefühl für ihr Baby bewahren und fördern.
In meinem Babykurs lernen die Eltern achtsam mit sich und ihrem Kind umzugehen, bedürfnisorientiert zu handeln, um so ihren ganz eigenen Weg als Familie zu finden.
Lass dich inspirieren.
Babykurs
- 8x 90 Minuten / jeden Mittwoch
- Buchbar ab 01.06.2023
- eure achtsame Begleitung für das 1. Lebensjahr
Babys lesen die Feinfühligkeit der Person, die sie umgibt
Kontakt
ich stehe euch für weitere Fragen gern auch telefonisch zur Verfügung oder ihr schreibt mich einfach an.